11月11日下午4点半,深秋的暖阳把自己藏了起来,校园里开始有了临近放学的轻松味道。

杭州市天杭实验学校三楼的健美操房,陆续有学生走进来。他们脱下校服外套,里头是一身运动装扮——工字背心、黑色健身裤。在一人高的鞋柜前,他们熟练地换好软底白球鞋,在木头地板上做热身。

一旁,一位年轻男老师目不转睛地看着他们的动作,不时示范、指导。厚刘海、运动裤、白球鞋,让人感觉有几分“都教授”范儿——他就是张雅斯,天杭实验学校的体育老师,也是校健美操队教练。

他带的校健美操队连续四年蝉联杭州市中学生健美操团体第一名,向高一级学校输送了大量健美操人才,拿奖到手软——获世界冠军3项、全国冠军2项、省级冠军38项、市级冠军22项……

2018年8月初,在第29届世界健美操冠军赛上,作为中国唯一一支初中代表队,天杭健美操队首次征战国际赛事就惊艳了国际赛场——获得3项世界冠军、2项亚军、2项殿军。

“我们的目标永远是冠军!”学校的两位健美操队教练——张雅斯和倪旭红和孩子们的约定再一次实现了。

很多人不敢相信,这些世界冠军,并非“天赋异禀”,而都是普通孩子,在三年级之前,他们都没有接触过健美操,完全的“零基础”。

有这么出色的成绩,需要教练“慧眼识珠”,根据学生的个人兴趣和身体条件进行训练,展示他们的最大优势,更需要从不间断的刻苦训练。

老师的假期多,但这在张雅斯身上不成立。去年一年,他只在过年期间休息了9天,其他的每一天,他都会准时出现在学校的健美操房。

有时候他觉得孩子们太辛苦,放一天假吧,结果自己不知不觉走到健美操房,发现有孩子也悄悄来“加练”了。

“希望每个孩子都发挥得好,说实在,我也挺紧张的。”队员一上场比赛,他的肢体动作就跟随队员的动作“高低起伏”,仰头看手部动作,蹲下看腿部动作,几分钟的比赛心情可谓跌宕起伏,待到最后一个动作完成,一颗心才落肚。

2014年,从杭师大民族传统体育专业毕业的张雅斯,成为了天杭的一位体育老师。

张雅斯在大学里曾拿过全国的健美操大奖,除了给孩子上体育课外,他的一项重要任务,是和“师姐”倪旭红一起带学校的健美操队。健美操,是天杭的特色项目。

“我们张老师会‘变脸’哦!”训练休息间隙,几个队员跟记者聊起张雅斯,有位女生调皮地歪歪头,“他有的时候很严肃的,对我们要求很严格,有的时候会很幽默,很像我们的大哥哥!”

指点动作时,张雅斯略显严肃,声音铿锵有力。待休息时间一到,他脸上的肌肉立刻放松下来,和队员们互相逗乐,笑得像个大孩子。

二年级升三年级的小豆丁还不大明白什么是“健美操”,听后也是懵懵懂懂的样子,而且不少男生会觉得,健美操只适合女孩子嘛。

这样的时候,张雅斯就使出“绝招”,现场露两手。几个健美操动作一展示,孩子们“眼见为实”,眼睛都发直了。

“健美操其实是一种很好的锻炼方式。现场演示也让男生们有直观了解。其实男生跳健美操动感更强,更能体现力度。”

“双管齐下”,健美操队纳新一年比一年火爆,今年一下子跑来一百多个孩子,而且男生比例高了好多,占了四成。

渐渐熟了之后,张雅斯也成了小豆丁们心中能量爆棚的“超人”。他们经常说,我们张老师“身怀绝技”啊!

这些高难度的动作,张雅斯有时候也会给孩子们秀几个,这也是他激励孩子们的“小绝招”。

晚上6点半,天已经完全暗下来,健美操队的日常训练结束。队员们收拾书包回家,张雅斯也下班了。

对他来说,下班后的生活非常简单,在校门口找家店解决晚饭,然后回家休息,养精蓄锐迎来第二天的忙碌。

平时每天训练两个小时,双休日则是三个小时,再加上偶尔的加练,他和队员们一样,没有休息天,周末有亲戚朋友来杭州玩,都很难陪同去逛个西湖。

很拼的张老师,一直“累并快乐着”。他说,自己喜欢和孩子们在一起,有一种责任感和使命感。

聊到这个话题,张雅斯笑了。几乎全部时间和精力都放在了工作上,这还真没顾得上。

在他看来,健美操的训练重要,学习更重要,正常的学习绝对不能落下。出去比赛,经常要五到七天,大家都随身带着课本、作业,互相辅导。

张雅斯说,希望健美操对这些孩子来说,不仅是一个强身健体的方式,而且能给他们的未来带来更多可能性,很可能这些孩子,以后并不会从事健美操专业的工作,但健美操(体育运动)一直会是自己的爱好和特长。

他说,最开心的时候,是每天在健美操房,看着队员们一个个走进来,大家一起享受健美操的苦与乐。

他很细心重感情,每年都给毕业的队员办欢送仪式。送去高一级学校的孩子,出路都很不错。孩子们哭得稀里哗啦,他则绷着不流眼泪。

不过,这些孩子都和他很亲近,毕业的孩子还是会经常联系。在各类的比赛上,他们还是经常见面,孩子们总爱过来找张老师聊技术、状态、困惑。

张雅斯说,自己也是体训队出身,初一开始读专门的武术学校,大学时改学健美操。“武术学校的训练方式非常严肃,教练一句话,我们听了都会抖三抖。”他说,现在自己成了老师,更希望用各种方式增加课堂的快乐因素。

“健美操改变了我。”张雅斯说,自己曾经非常内向,大一时话都没多少,但在健美操的练习中,他和伙伴们一起融入,一起high,让他变得开朗、阳光。他也希望,自己热爱的健美操,也带给学生们美、快乐,和更多的收获。

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